SARAPAN SIHAT.

kamu semua breakfast apa yer pagi2?..

nak tahu?? ney la breakfast aku. sedapkan? Slalu sngt aku amek nih kalau breakfast.. Tpi DULU la.. DULU DULU..

Sekarang, aku dah tukar sarapan tau..apa yang aku tukar?? okey sat lagi cheq cita naa..sabar2.

Ok..berdasarkan pengalaman timbang2 customer(buat wellness analysis), walk and talk dlm Herbalife, mostly apabila di tnya tentang breakfast setiap hari, mereka akan jawab, 

owhh tak sempat la breakfast - nih student

nasi lemak roti canai - nih org yg duduk rumah

roti, biskut - nih student jgak


tau tak semua2 benda atas ney x sesuai utk sarapan kita! Tgk nih ha!

Ok tngk betol2..Kita tak sarapan, or kita sarapan benda tak betol mcm carbohydrate, sama jah sebenarnya. Jangn kata, aku tak sarapan pagi tadi..so kurang la kalori aku amek. NO! 

Cuba tengok putaran paras gula kita tuh. SARAPAN CARBOHYDRATE n TAK SARAPAN kedua2 nya, TAK BAGUS. dua2 menghasilkan sugar level yg tinggi. nak detail amek phone kau..personal msg me..

ok. lepas buat presentation pasal breakfast, mesti org akan tanya, habis tu nak amek apa?

Kita kena amek makanan PROTEIN BASED BREAKFAST

 hah? protein? telur la?

Ok, NUTRISI LENGKAP yg tinggi ngn PROTEIN.

telur lengkap ka?

actually, sngt2 susah nk cari healthy breakfast skrang. breakfast sngt2 penting dan wajib wajib wajib.

semua org tahu rasanya betapa pentingnya sarapan. Sarapan adalah permulaan hari kita. Tapi apa yg kita amek utk breakfast kita? nasi? memang makin ngnatok and cepat lapar lah kita..

so nak share apa yg aku amalkan..

yang atas nih aku dah bgtau dah post sebelom nih, utk cuci usus kita. Punca masalah kesihatan adalah bermula dari usus. So kita kenamandikan balek usus kita. Cuba la baca khasiat tuh, bnyk and best kan? Herbalife nih ada ladang aloevera sendiri taw..so sngat berkualiti tinggi.

yang ney teamix..satu scoop kecil bancuh ngn satu gelas air sama dengan exercise slama 20 minit. so sapa2 yg malas nk bergerak mcm aku boleh la try. Selain tu..ia jgk bertindak mcm A.B.C.D.E.

A- ANTIOXIDANT

B- BURNING FAT

C- CURB HUNGER

D- DETOXIFICATION

E- ENERGY

student sngt best amek nih..Utk energy. Org sukan memang wajib amek nih ! yg bestnya..bila dah dapt berat ideal, aku boleh enjoy makanan biasa kegemaran aku..pastu minum tea nih, dia bakar balek calory tuh. waaahh luv luv luv. yg ni aku amek bila2 masa jah..bukan utk btreakfast sja. :)

OK..yang nih paling best!!! Fomula 1 atau pon shake. Kalau salu perasan ayat nih,  

"HAVE YOU HAD YOUR SHAKE TODAY?" nih la shake nya. Ia jgak dikali sbgai FASTFOOD UTK ORG BIJAK.  Sebab senang nk buat..5minit jah siap. Org bijak kenapa? sebab tinggi dan lengkap nutisi tp LOW CALORY. Pemakanan yg sihat adalah makanan yg TINGGI NUTRISI tpiLOW CALORY!!

nih BUKAN UBAT taw...ni adalah NUTRISI SIHAT! Semua orang boleh amek shake ney dari umur satu hari, org mengandung or akan mengadung, org sakit, org sihat lg la digalakkan, sampai la org tua. 

kenyang ke wey kau minum nih jah?

kenyang !!

aku rasa kalau aku mkn nasi lemak tuh, lagi aku rasa nk makan lgi lepas tuh. Siap dah tmbah 2 3 kali. Lepas tu rasa nak makan benda lain plak...kerepek la biskut laa..

yg BONUSnya, benda nih SEDAP ! ada perisa CHOCOLATE, TROPICAL FRUIT, CAPPUCINO, STRAWBERRY and VANILLA, memang luar biasa :)

messi pon amalkan taw, utk sport performance !

next tambahan ke dalam shake tdi...

formula 3 or F3

Yg nih sngt high protein. Utk bina muscle, utk shape badan yg cantek, tahan lapar lebih lma, bantu utk lose weight or gain weight. 

tpi product yg wajib everyday adalah FORMULA 1 tuh for our breakfast. tpi aku amek semualahhh..Product lover dah la kta kan,,ikikik

ada org penah tnya, kalau taknak guna Herbalife niy, breakfast cana yg sepatutnya saya amek?

kalau  rajin kn, pergi la carik yg tggi protein, makanan lengkap, cari sayur yg xkena racun, masak tuh pastikan vitamin2 tak mati, pastu cari yg KENYANG and SEDAP. Boleh tak  cari? Boleh TAPI susah, nk siapkn breakfast jah sehari semalam..haha nak ka mcm tuh?

so sayangi diri kita..mulakan breakfast anda dengan makanan sihat !

 

kalau nkLOSE WEIGHT or GAIN WEIGHT, guna produk yg sama. Tapi cara ambl yg berlainan. Mcm mna tuh? nanti next entry aku cerita lg ok !

IMPROVE SKIN

HILANGKAN PARUT JERAWAT

TAMBAH BERAT BADAN

TURUN BERAT BADAN

IMPROVE KESIHATAN

CONTACT ME J serious people only!!

nink - 013-4386297