Haha..status yg aku nk update kt fb tpi tak jdi2 nk update...berbunyinya gini
semalam pergi poli (POLIMAS) untuk lapor diri pelajar latihan industri(yeess akhirnya hbs jugak aku study kt sini)..sembang2 ngn geng2 kelas and lecture.."eh2 nink kamu dah nmpak kurus la skrang...blablabla.." teeeetttt hahah sapa2 yg nk lose weight tu, boleh la tnya saya ye hahaa.
mcm2 respond ayat yg aku terima..ada yg kata ney adalah ayat bisness. hahaha aku tak kesah kta la..
actually aku just share apa yg aku alami..HEALTHY LIFESTYLE:)
Aku yang dulu:
-suka makan tanpa pikir kesihatan
-belasah jah apa yang aku suka
-agak xsuka sayur huahuahua
-dulu kalau ada member2 nk diet, aku mesti kata : hang nk diet watpa? dah comel dah hang tu..hang xmakan nanti sakit lak..xpayah la weh!!
itulah aku yang tak ada ilmu...baru aku sedar tuh ayat membunuh rakan sendiri..sorry jah rakan2:(
TAPI..sekarang aku dah bertemu ngn HERBALIFE yg telah menyedarkan aku tentang kesihatan..
baru aku sedar penyakit punca dari kesihatan..yeahh aku jugak pikir,,,ala sakit then mati, ajal maut ditangan Tuhan. nk buat mcm mna kan...terlupa bhawa badan adalah amanah..klo tidak, dlm agama pon larang dripada kita membunuh..termasuklah diri sendri. haa xjaga kesihatan pon kategori bunuh la tuh..lari teruk sbb scara slow2 dan merana. huh..
hah, kita kena usaha nak baiki nasib diri kita..dan kali ney nk tekan tentang kesihatan diri.
sangt tertarik ngn satu ayat masa BOOTHCAMP IXORA HOTEL tuh oleh pasangan suami isteri..Cikgu Azim dan Cikgu Shima(GET TEAM MEMBER) cikgu skolah aku dulu huhu..sngt2 kagum ngn pasangan nih ikik..
ayatnya : DAKWAH KESIHATAN
Aku pikir..kesihatanpon ada dakwah ka? apa yang kami buat, share share cakap cakap dgn orng tentang kesihatan. even if u r not consuming HERBALIFE,u need to take care of your health!
mcm mna org kita nk bangkit, kalau masing2 ada masalah kesihatan, lemah dan tak kuat..yes memang kuat dari segi rohani, tapi mcm mna pulak ngn fizikal? kalau yg agak berbadan badan besar tu, nk buat aktiviti berat mcm mna? ayuh pemuda2 skalian sedarlah kepentingn kesihatan.
"ish, pompuan jah yg nk jaga2 kesihatan mcm ney.."
heh hello! ada ka fungsi badan lelaki ngn perempuan tuh lain2?
perut kita sama jah rasanya, takda beza pon kan? tpi special sikit laki nih dia rajin bersukan, pompuan dok umah ternak lemak, melantak, tengok korea, baca novel haaiih..*aku la tu*
alaahh weh lek ah,,AKU SIHAT je skrang.
yup memang la kmu sihat skrang. Esok lusa? beberapa tahun lg? usia tua nnti?
Kalau tngok Malaysia, masalah kesihatan memang semakin menjadi2. As we know,punca penyakit adalah dri pemakanan harian kita. Remaja la paling terdedah ngn pemakanan yg x sihat..sebab apa?
sebab student punya lifestyle!!
kita xda choice nk makan apa..actually sebab nafsu gak.
siket2, jom mc D! jom pizza!cjom KFC!
yg tak bole blaa mkn FAST FOOD nih mlm2..supper lah konon.
kata nk stay up..nanti lapar!! stay nya x smpai sejam and terus up dibuai mimpi..haha xpayah ckp la kta aku bohong..aku pon mcm tuh jgak dlu..itu reality student stay kat kolej.
post kli ney sja nk beri kesedaran tentang pentingnya kesihatan. nak rasa ke sakit tuh? sudah terhantuk baru terngadah?
jap eh..tngah minum segelas herbal aloe concentrate
first step 2, pagi aku minum nih..utk apa? utk cuci balik usus kita yang dah lama tak mandi tuh. Punca penyakit adalah dari usus! So sanyangilah usus kita! waww senang je nk buat pelaburan hari-hari..huhu
okey back to topic, dulu aku x bnyk minum air, minum time lepas mkan tu je lah. okey meh nk share sikit pasal minum air..sbb yg nih paling penting!!
9 Sebab Kenapa Kita Perlu Minum Air Yang Banyak:
1. Turunkan berat badan. Percaya atau tidak, dengan banyakkan minum air putih boleh menurunkan berat badan anda. Air tidak mempunyai kalori, tiada carbohydrate, tiada protein. Gantikan minuman berkalori tinggi anda seperti jus, kopi, teh tarik kepada air putih yang kosong nilai kalorinya. Dan dipercayai, sekiranya anda minum air putih 20 minit sebelum anda makan, boleh mengurangkan kadar pengambilan makanan anda. kadang2 kite dah makan, tapi kite lapar. pastu rasa nak makan lagi, SEBENARNYA, OTAK KITE TGH TIPU KITA, SEBENARNYA KITA DAHAGA, BUKAN LAPAR !
2. Untuk Jantung yang sihat. Kajian selama 6 tahun yang di publish pada 1 May, 2002 oleh American Journal of Epidemiology menunjukkan minum lebih daripada 5 gelas sehari boleh mengurangkan risiko anda sebanyak 41% terkena serangan jantung berbanding mereka yang minum kurang daripada 2 gelas sehari
3. Memberi tenaga. Dehydration boleh menyebabkan kita cepat letih, pening2 dan banyak lagi simptom2 lain.
air mang sgt bg tenaga. hilangkan ngantuk. tp kalau minum tp ngantuk jugak tuh, mmg ade masalh lemak berlebihan !
4. Merawat sakit kepala. Antara simptom dehydration adalah sakit kepala. nih aku alami sendiri, lepas amalkan minum air yg banyak, kalau tibe2 aku tak minum, mest pening kepale !
5. Kulit yang cantik. Minum air yang cukup boleh membuatkan kulit menjadi glowing, healthy glow. Boleh amalkan selama seminggu untuk buktikan kenyataan saya ni. tapi kalau dah start ade skin problem nih, kene kawal balek pmakanan harian kite
6. Masalah pencernaan. Air sangat membantu proses pencernaan makanan dalam perut kita. Air juga boleh memulihkan kandungan berasid dalam perut kita dan juga elakkan masalah sembelit.
7. Cleansing. Salah satu cara untuk membuang toksin dari badan kita adalah dengan minum air dengan banyak. Kita akan kerap ke tandas tapi jangan risau. Tahniah kerana itu tandanya anda sihat dan badan anda sedang berusaha membuang toksin!
8. Mengurangkan risiko kanser. Minum air secukupnya boleh mengurangkan risiko kanser kolon sebanyak 45%, kanser buah pinggang sebanyak 50% dan jugak kanser payudara.
9. Tingkatkan kebolehan bersenam. Dehydration adalah juga punca badan anda tidak dapat bersenam dengan bagus.
Bagaimana hendak mengetahui kandungan air yang kita minum cukup ke tidak?
Dalam Herbalife, saya sebagai Personal Wellness Coach akan mencadangkan anda untuk minum 1.5 liter air bagi setiap 25kg berat anda. Jika berat anda 50kg, anda perlu minum 3 liter air setiap hari minimum.
siapa yg customer aku tuh, mesti dah biasa kene bebel ngn aku suroh minum air banyak. haha.
kalau perasan, kemana mana aku akan kendong air
orang cina selalu buat mcm nih. by the aku jugak bkn pembekal air. Sila bawa air sendiri, baru la minum tuh tanpa rasa jimat2. malu sngt ka nk bawa air? kalau semua amalkan bawak air, so tak kn malu kot..
so jom amalkan bawak air botol besar!:)
susah ah nk minum 4 litre sehari. susah? amalknlah everyday sikit2. Kalau aku jenis minum lepas mkan jah dulu, skrang dah boleh minum 4 litre, anda pon boleh!
JOM SIHAT!
First step amek air bnyk2 dulu, next entry nanti aku cerita bnda lain pulak!
IMPROVE SKIN
HILANGKAN PARUT JERAWAT
TAMBAH BERAT BADAN
TURUN BERAT BADAN
IMPROVE KESIHATAN
CONTACT ME J serious people only!!
nink - 013-4386297
No comments:
Post a Comment